Bílkovinové dny

31. října 2010 v 12:02 |  FOODS, EAT....& my life
Ahojte, dala jsem se na bílkoviny a je mi faaaaaajn ;)

SOBOTA: 
banan, rajcata,  tvaroh, jogurt, šunkove zavitky s křenovou pomazankou . viz receptíky ;) mnam mnam a vajícka

piti: zeleny cas a dzus pomeranc :( to bylo trochu vedle ale nevadi snad 
activita: nestíííham 


NEDELE:
ar

Sndaně: 1/2 tvarohu + activia 
Svačina: activia + banan
Oběd: zelenina dusena + houby + kureci maso 
Svačina:
Večeře:
Aktivita: planuju dnes velke cvicenicko :) .....tak snad mi to vyjde ....


Zbytek dopisu, je to fajne....jite co chcete ale jen bilkoviny a cely den ;) zatim je to ok, chutna mi to a citim se dobre......pry za tyden 4 - 6 kg , tak uvidime....muj cilový den je ctvrtek ,.....;) 

DRZTE SE VSECHNY ....PAAAAA
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.